50 самых мощных суперфудов, полезных для здоровья
Страница 4 из 50
Семена чиа
Эти крошечные семена обладают огромным питательным эффектом - они богаты клетчаткой и омега-3. Они также обеспечивают организм аминокислотами, которые отлично подходят для вегетарианцев и веганов. Бросьте их в смузи или сделайте вкусный пудинг, чтобы добавить эти супер семена в свой рацион.
Последние новости